삶이 지루하실 때 실내 스케이트장 가보는 거 어떠세요 ?

날이 추운 요즘 집에만 있기는 따분하고, 운동도 되면서 재미있는 실내 스케이트장에 가보시는 거 어떠세요?

 

움직임이 적은 겨울에 건강 관리도 하면서 즐거운 시간을 보낼 수 있다면 너무 좋을 듯 해요.

그래서 알아봤습니다.

 

전국의 주요 실내 스케이트장 정보와 스케이트를 잘 타는 방법과 주의사항 등을 함께 살펴보도록 해요.

 

 

전국 실내 스케이트장 정보

스케이트를 잘 타는 방법과 주의사항

 

 

 

전국 실내 스케이트장 정보

 

1. 서울

 

1) 롯데월드 아이스링크

 

*주소: 서울특별시 송파구 올림픽로 240 롯데월드 어드벤처 지하 3층

 

*특징: 사계절 이용이 가능하고, 최대수용가능한 인원수가 800명인 대형 아이스링크입니다.

          다양한 스케이팅 프로그램이 있고, 이벤트도 제공됩니다.

 

2) 태릉 국제 스케이트장

 

*주소: 서울특별시 노원구 화랑로 727 태릉선수촌 내

 

*특징: 국제 400m 규모의 링크이며 국내 유일의 스케이트장입니다.

          일반인들도 이용이 가능한 곳입니다.

 

 

2. 부산

 

1) 이월드 83 타워 스케이트장

 

*주소: 대구광역시 달서구 두류공원로 200 이월드 83 타워 내

 

*특징: 겨울 시즌에만 운영되고, 스케이트가 대여됩니다.

          스케이트장 안에 다양한 부대시설을 갖추고 있습니다.

 

 

3. 대전

 

1) 남선공원 스케이트장

 

*주소: 대전광역시 서구 탄방동 1084

 

*특징: 사계절 운영됩니다.

          대전 시민들이 좋아하는 곳이기도 합니다.

 

4. 광주

 

1) 부영 스포츠타운 빙상장

 

*주소: 전라남도 광주시 광양읍 덕례리 718-12

 

*특징: 사계절 운영되고 있고, 다양한 아이스 스포츠를 즐길 수 있습니다.

 

 

5. 김해

 

1) 김해시민스포츠센터 빙상장

 

*주소: 경상남도 김해시 내동 1131

 

*특징: 지역주민들을 위한 스포츠 시설로, 스케이트뿐만 아니라 다양한 프로그램들이 있습니다.

 

 

6. 아산

 

1) 이순신빙상장 실내체육관

 

*주소: 충청남도 아산시 풍기동 366-2

 

*특징: 사계절 운영되고 있고, 가족 단위로 놀기 적합한 시설입니다.

 

 

스케이트 잘 타는 방법과 주의사항

 

스케이트를 잘 타기 위해서는 다음의 내용을 잘 참고하세요

 

스케이트 잘 타는 방법

1. 일단 안전 장비부터 착용해야 합니다.

   헬멧, 무릎보호대, 팔꿈치 보호대, 손목 보호대등 안전 장비를 반드시 착용하고 타셔야

   부상을 예방할 수 있습니다.

 

2. 기본적인 자세를 먼저 숙지하고, 익히세요.

 

 1) 발을 어깨너비로 벌리고 무릎을 약간 굽혀 중심을 낮춘 뒤 상체는 약간 앞으로 기울여 균형을 잡습니다.

 

 2) 스케이트를 신고 제자리에서 가볍게 걸어보거나 가벼운 점프 등을 연습해서 균형감각을 익힙니다.

 

 

3. 기본자세를 익힌 뒤에는 기본 동작을 연습합니다.

 

1) 한 발을 V자 형태로 두고, 반대 발로 지면을 밀어내며 앞으로 나아갑니다.

    이때 밀어낸 발을 다시 원위치하며 반복합니다.

 

2) 앞발을 그대로 두고 뒷발을 T자형태로 만들어 마찰력을 이용해 속도를 줄입니다.

 

 

4. 기본자세와 기본동작을 익히셨으면 회전하기를 해 봅니다.

 

   회전하고자 하는 방향으로 몸을 돌리고, 해당 방향의 발에 무게를 실어 회전을 합니다.

 

주의사항

넘어질 때 손목이나 팔꿈치로 지면을 짚지 말고,

무릎과 엉덩이로 충격을 분산시켜서 넘어져야 합니다.

그래야 부상을 최소화할 수 있습니다.

 

지금까지 스케이트장과 스케이트 타는 방법과 주의사항을 살펴보았는데요.

 

건강과 재미를 더할 수 있는 스케이트로 건강과 삶의 활력을 얻으시길 바랍니다.

모두 모두 건강하시고, 행복하세요.....